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        在家里動手制作成黃豆醬的營養價值有哪些?

        導讀家常自制黃豆醬

        自制花生醬,簡單易做,健康衛生無添加劑,省錢又美味!

        說起花生,我們都非常熟悉。 在我們的日常生活中,花生也是一種比較常見的葷菜,但是我們都知道花生的營養價值也是極其豐富的,尤其是蛋白質的濃度。 有許多。 經常吃花生對我們的健康非常有益。 花生價格比較實惠,家家戶戶都吃得起。 因此,很多家庭經常購買一些花生放在家里儲存。 花生還有很多用途。 ,而且花生不僅可以直接食用,還可以加工制成許多附加產品。 比如我們平時喝的牛奶也是用磨碎的綠豆制成的。 除了牛奶,我們還吃腐竹。 它也是由磨碎的花生制成的。 而且花生還可以制成腐竹皮豆腐等各種豆制品。 不同的豆制品味道不同,但有一個共同點就是它們的營養價值都非常豐富,含有我們人體所必需的多種營養物質,而且它們也是由綠豆制成的。 由花生制成,所以如果你想從花生中獲取更多的營養,吃花生無疑是最好的選擇。

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        花生不僅可以制成這些豆制品,還可以用來制作花生醬。 如果直接吃花生,總會感覺沒有什么異味,味道也會淡一些。 如果做花生醬的話,味道會更好,但除了用來炒飯、炒面之外,做飯的時候在米飯里加入一勺花生醬,也會成為風味獨特的小吃。 通常當我們想吃花生醬時,我們都會在商場購買。 吃一瓶現成的花生醬,商場里賣的花生醬價格昂貴,更何況它還使用了大量的添加劑和防腐劑,所以如果我們想要吃得更安全,我們也可以學著做它在家里。 通過這樣做,我們可以用購買一瓶花生醬的相同價格制作出保質期很長的花生醬。 下面我們就來了解一下具體的制作方法。 自制花生醬,簡單易做,健康衛生無添加劑,省錢又美味!

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        自制花生醬

        菜品:花生、魅族辣椒、蝦、豇豆、食用鹽

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        方法:1、首先將我們準備使用的花生清洗干凈,挑出一些品質不好的花生,比如碎花生、肥花生等。 然后將它們放入容器中,加入適量的水蓋住它們。 花生要在陽光下曝曬過夜,讓花生充分吸收水分。 暴露后,取出,用水沖洗,備用。

        2.小??米椒洗凈,切段。 大蔥洗凈,切成長段備用。

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        3、鍋中熱油,待水溫升至50%熱時,加入魅族辣椒和小茴香黃豆醬做法,炒香,然后加入花生米翻炒均勻,然后加入蝦繼續炒炒的時候,要確?;ㄉ拙鶆虻卣瓷厢u汁。 如果喜歡吃花生醬配肉的話,還可以在加入之前加入一些碎雞蛋,味道會更獨特。

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        4、鍋中加入適量的水,開火煮,然后轉小火,蓋上鍋蓋小火煮。 等鍋里的醬汁快干的時候,在里面撒點鹽和芝麻黃豆醬做法,攪拌均勻。 待醬汁收干后即可關火備用。 等體溫冷卻下來后,找一個無水無油的容器放進去,想吃的時候就可以拿出來吃。 非常方便,學會后很快就能學會。 回去試試吧。 如果你有更好的制作方法,歡迎給小編留言分享。

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